1.保持皮肤清洁

 

　　长青春痘的主要原因是毛孔堵塞，因此保持皮肤清洁非常重要。每天洗澡时用适合自己的沐浴露清洗后背，可以加速污垢和油脂的排除。但不要过度清洗，以免破坏皮肤天然的保护屏障。

 

　　2.避免摩擦和挤压

 

　　长期的擦拭或摩擦会刺激皮肤，造成更多的痘痘。挤压痘痘更是一种坏习惯，会导致炎症反应加重。因此，对于后背长青春痘的患者，建议避免穿着过紧的衣物，尽量不要摩擦或挤压痘痘。

 

　　3.注意饮食

 

　　饮食对于皮肤健康也有很大的影响。过多摄入油腻、辛辣、甜食等会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞。因此，应该少吃这些食物，多吃新鲜蔬菜水果和鱼肉等富含维生素和蛋白质的食物。

 

　　4.使用合适的护肤品

 

　　选择合适的护肤品对于后背长青春痘的治疗非常重要。一些含有刺激成分的护肤品会加重症状，而一些能够有效清洁、缩小毛孔的护肤品则有助于治疗长青春痘。针对后背长青春痘的专用产品也是比较不错的选择。

 

　　5.药物治疗

 

　　对于严重的后背长青春痘患者，药物治疗是一个有效的选择。常见的药物治疗方法包括口服抗生素、外用抗生素、维A酸类药物等等。但是需要注意的是，这些药物都有一定的副作用，使用时一定要听从医生的建议，不能随便乱用。

 

　　总之，治疗后背长青春痘需要多方面综合治疗，并且需要持续几个月至半年的时间。在治疗过程中需要注意以下几点：

 

　　1.不要在治疗过程中吃太多刺激性的食物和饮料。

 

　　2.不要挤压和抓损伤长脓包的痘痘，否则可能引起继发感染。

 

　　3.不要热水洗澡，应该用温水或冷水洗澡。

 

　　4.不要穿紧身衣服，因为紧身衣服会过度摩擦皮肤，加重痘痘的症状。

 

　　5.多晒太阳也有助于治疗长青春痘。因为太阳能够为皮肤提供维生素D和光疗效果。但是晒太阳时也要注意保护皮肤，避免长时间暴晒导致皮肤晒伤。

 

　　南京皮肤病研究所专家表示，正确治疗后背长青春痘需要综合各种治疗方法，并且需要持续耐心地进行。在治疗过程中，也需要根据个人情况去选择合适的治疗方法。希望患者能够早日摆脱长青春痘的困扰，拥有健康美好的皮肤。