1.保持干净

 

　　青春痘有时是因为皮肤没有得到充分清洁而引起的，在这种情况下，保持干净是很重要的。你应该经常洗脸使用特别设计的洁面乳，洗去所有污垢和污垢细菌，并使用清水冲洗。避免过度清洁，因为过度清洁会刺激皮肤，引发更多的青春痘。使用适合您的洁面乳配合温水轻轻按摩皮肤，可有效减轻青春痘。

 

　　2.均衡饮食

 

　　饮食和青春痘有很大关系，味道重、油腻、刺激性强的食物是青春痘的罪魁祸首。选择更健康的食品，避免摄入过多的糖和食品添加剂。饮食均衡、多吃蔬菜和水果，还有充足的睡眠和适量的锻炼，均是缓解青春痘的强劲武器。

 

　　3.别抠痘痘

 

　　虽然大多数人都会觉得抠痘痘是解决问题的方式之一，但事实上，这样做会使情况变得更糟。抠痘会使细菌进入皮肤，增加感染的风险，并留下疤痕和印记。如果发现自己皮肤不断出现痘痘，除了精神上的困扰，不要抱怨——请不要手动剪除。

 

　　4.选择合适的治疗方法

 

　　当其他治疗方法无法起作用的时候，氧气美容可以是有效的一种选择。氧气美容采用现代科技，用高压氧气达到深层清洁皮肤的同时给皮肤提供要素，是一种安全简便，无痛无痕，容易接受的治疗方法，广泛适用于青春痘、针孔、闭合性粉刺、痘坑、黑头、皱纹等一些比较困难的皮肤问题。采用一些先进的科技和特种仪器设备治疗，对于减少对皮肤的冲击和伤害有很好的效果。

 

　　南京市肤康皮肤病研究所医师表示，在通过上述四个方法和技巧治疗青春痘时，信念和耐心是很重要的。青春痘不会一夜间消失，需要一定的时间治疗和护理。通过饮食健康、保持干净、不抠痘、选择合适的治疗方法，你可以避免青春痘给您的生活带来麻烦。当您的皮肤恢复清晰明亮、自信心也会随之而来。